Marathon Power Paket
Mit professioneller Unterstützung von Personal Performance an einem Halbmarathon/Marathon teilnehmen.
Durch gezielte Funktionsanalyse, Leistungsdiagnostik, Ernährungsanalyse und einer detaillierten Trainingsperiodisierung können Sie Schritt für Schritt Ihr ganzes Potential nutzen.
Egal, ob Sie nun an einem Volkslauf, Halbmarathon oder Marathon teilnehmen, als Freizeit- oder Leistungssportler starten: Ohne eine entsprechende Vorbereitung sind Sie anfälliger gegenüber Verletzungen und werden keine optimale Leistungen vollbringen können.
Primäre Gründe für eine Halbmarathon oder Marathon Vorbereitungstraining sind:
- Eine detaillierte und persönliche Trainingsperiodisierung unter Berücksichtigung aller privaten und beruflichen Gegebenheiten zu erarbeiten.
- Mehr Leistung durch die einwandfreie Funktion aller Organsysteme zu gewährleisten.
- Optimierung der Ausdauer-Kapazität und Ausdauer-Leistungsfähigkeit.
- Ein effizientes Krafttraining für die Stabilisierung aller Gelenke und für eine optimale Funktion aller beteiligten Muskelschlingen.
- Der Verdichtung von Gelenkknorpel zur Verhinderung von Spätfolgen wie Arthrose.
- Alle Stoffwechselenzyme für lang anhaltende Ausdauer-Belastungen aufzubauen.
- Das Technik-Training.
- Die Bestimmung Ihrer idealen Herzfrequenz
- Ein Übertraining zu vermeiden.
- Ihre Ernährung auf die lange Belastung abzustimmen.
- Regenerative Massnahmen zu treffen.
- Ihre Ausrüstung zu optimieren und sich daran zu gewöhnen.
Gerne beraten wir auch Einsteiger, die sich für die Welt des Laufsports entschieden haben oder sich einfach nur dem Laufsport widmen wollen.
Die ständige Weiterentwicklung des Sports Personal Training erlaubt uns, Sie auch im Bereich des Ausdauersports stets kompetent zu beraten und zu betreuen.
Entscheiden Sie sich noch heute für eines der Marathon Power Pakete. Bei der Buchung eines der Marathon Power Pakete erhalten sie 10 % Ermässigung auf weitere Personal Trainings.(Abos ausgeschlossen)
