Sypoba Workout
Spass, Motivation, und zielorientiertes Training für Firmen, Vereine, Gruppen, oder Einzelpersonen!
Im Alltag ist die Tiefensensibilität unser ständiger unbewusster Begleiter. Durch gezielte Kräftigungs-, Stabilisations- und Koordinationsübungen im SYPOBA Workout lässt sich dies entscheidend verbessern!
Fazit
- Die durch langes Sitzen im Büro oder durch monotone Bewegungen (z.B. am Fliessband) oft verspannte „eingerostete“ Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur wird erfolgreich trainiert. Sie werden sich schon nach der ersten Lektion besser fühlen.
- Die an den Kraftgeräten erarbeitete Kraft wird funktionstüchtig, Gelenke werden muskulär besser stabilisiert und dadurch gewinnt der trainierende an Körperwahrnehmung.
Ziele die mit dem SYPOBA Workout erreicht werden können:
- Statische und dynamische Kräftigung
- Ausgleichen von Dysbalancen
- Gleichgewichtstraining
- Verbesserte Kopplungsfähigkeit
- Verbesserte reaktionsfähigkeit
- Verbesserte Rhythmisierungsfähigkeit
- Hoher Innervationsanteil der Muskelfasern
- Bessere Kraftausdauer der Stabilisationsmuskulatur
Nutzen Sie die Gunst der Stunde und lassen Sie sich im Basic Workout von mir in die Welt des SYPOBA Training einführen!
Workshops in Gruppen und mit Einzelpersonen durchführbar!